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🥳🥳🥳🥳
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86,6 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 143,73g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Mirtilos, Itambé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Frango Assado, Farofa, Batata Inglesa Assada. Abendessen: Batata Inglesa Assada, Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Cepêra Cereja, Glória Leite Condensado, Itambé Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Ovo, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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