Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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74 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 91,66g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro), Lala Lala 100 +Proteína Light. Mittagessen: Quaker Barra Natural Balance, Manzana Verde, Plátano. Abendessen: Chimex Salchicha para Asar Tribus de Fuego, Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Barcel Wapas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfonso Kar's Gewichtsverlauf
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