Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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441 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 25,06g | Kohlh: 36,81g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral Cranberry e Iogurte, Parmalat Leite Semidesnatado. Mittagessen: Ossobuco. Snacks/Sonstiges: Pão de Mistura, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Silviamof's Gewichtsverlauf
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