Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
|
98,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 21,95g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Mittagessen: Куриные Грудки, Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай. Abendessen: Помидоры Черри, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Активия Кефирная 1%, Зеленый Чай, Барс Тунец Натуральный Филе, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Цветная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartavlyuk's Gewichtsverlauf
|