Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 122,89g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 208,76g.
Frühstück: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Кофе, Яйцо Всмятку, из Вологды Молоко 3,2%. Mittagessen: Котлета Домашняя, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Abendessen: Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кешью, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Каравай Хлеб Столовый, Компот, Клементины, Апельсин. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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