Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 109,50g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 209,49g.
Frühstück: Haribo Жевательный Мармелад, Махеевъ Кетчуп Томатный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Хлеб Сергеевский, Творог, Мёд. Mittagessen: Арахис, Lay's Stax Сметана и Лук. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Putzen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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