Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 190,33g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Padaria Pão de Milho. Mittagessen: Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Ovo Cozido, Camponesa Leite em Pó Integral, Vitamina de Abacate, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Goiabada. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Evelyn Siqueira's Gewichtsverlauf
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