Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 123,45g.
Frühstück: Кофе, Мандарины, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Abendessen: Мандарины, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Петровский Омлет с Томатом и Зелёным Луком. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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