Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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111,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Campari Cocktail Tomatoes, McCormick Brown Gravy Mix, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Trader Joe's Beef Shepherd's Pie. Abendessen: Fume Blanc Wine, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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