|
Meu peso demora muito para reduzir mas, não vou desistir, assim como demorou para aumentar, vai demorar para abaixar. Em 15 dias reduzi apenas 1,70kg. Vou seguir em frente, sem pressa, vou chegar lá. 80kg aí vou eu(primeira meta)!
|
94,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
817 kcal
|
Fett: 36,98g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 69,95g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italac Leite Semidesnatado, Mais Sabor Queijo Minas Magro . Mittagessen: Pêssego, Tomates, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Toast Integral , Quatá Queijo tipo Cottage. mehr...
|
konstantes Gewicht
|