Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 216,52g.
Frühstück: Banana Fritter, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Marjan Cocopandan, Bamboe Bumbu Sayur Asem, Kangkung (Sayur) Kangkung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Patin Bakar, Nasi Putih. Abendessen: Steamed Fish, Kangkung (Sayur) Kangkung, Fried Floured or Breaded Fish, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Vegetable Spring Roll. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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meta.fitrian's Gewichtsverlauf
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