Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 82,83g.
Frühstück: Jacobs Кофе, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Abendessen: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Изолят, 4Life Пшеничные Отруби, Мистраль Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. Snacks/Sonstiges: СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Яблоко Голден. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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