Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 58,38g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Йогурт Черника со Стевией. Mittagessen: Свеклы, Цветная Капуста, Куриное Филе, ВкусВилл Яичный Белок. Abendessen: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодское Яйцо, Авокадо, Перекресток Сыр Российский . Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Gewichtsverlauf
|