Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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85 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Yellowfit Chick Pea Chicken Stew with Gratin Potato + Cheesy Vegetable Pie, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Yellowfit Chicken Kabayaki With Furikake Rice + Miso And Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Dahfa Dried Fish Fillet, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Starbucks Americano (Grande). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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