Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 64,31g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Миндаль Чиабатта Ржаная, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Abendessen: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Миндаль Чиабатта Ржаная, Велком Грудинка Домашняя. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|