Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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86,0 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 204,21g.
Frühstück: Milch 1,5%, My Muesli Pineapple Coco Crunch. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Gut & Günstig Kokosmilch , Alnatura Rote Linsen, Blumenkohl. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Lindenhof Gouda, Salami, Butter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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