Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
93,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 82,35g | Eiw: 139,17g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Апельсины, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Fawor Pumpernikel, Творог 5%, Манго, Йогурт Греческий. Mittagessen: Wawel Michałki Białe, Молоко (2% Обезжиренное), Шампиньоны со Сливками и Луком, Котлеты из Говядины с Луком, Белый Рис (Длиннозерный), Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Вареное Яйцо, Брокколи, Лук, Петрушка, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе, Winiary Majonez , Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|