Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 104,90g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 354,90g.
Frühstück: Чай, Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Финик, Варенье, Мёд, Творог, Вафли Творожные, Сыр, Хлеб из Закваски. Mittagessen: Чай, Финик, Грудинка Свиная Жареная, Хлеб из Закваски, Борщ, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль. Abendessen: Бисквит, Чай, Финик, Салат Овощной, Солянка, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кешью. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Мёд, Хлеб из Закваски, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Творог, Хурма, Мандарин. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|