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Привет КД🥴
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 37,05g.
Frühstück: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%. Mittagessen: Скумбрия Отварная. Abendessen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 5%, Молочный Мир Сыр Плавленый Городской, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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