Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 61,14g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Махеевъ Джем Апельсиновый, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%, Лента Сгущенка, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Останкино Дымовица из Лопатки, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Abendessen: Апельсиновый Джем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кабачки Тушеные, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Магнит Банан, Голден Яблоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|