Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 86,83g | Eiw: 114,96g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом , Маруся Творог 5%. Mittagessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Националь Бурый Рис Отварной. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Орехи Кешью, Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Borealis Треска Атлантическая, Омлет или Яичница, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная , Ашан Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Донья Пирогова's Gewichtsverlauf
|