Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Banana, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Polenghi Cream Cheese Light, Quero Milho Verde, Lasaroli Queijo Mussarela , Wickbold Wrap 100% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Aurora Leite Semi Desnatado, Maçã, Adaptogen Gold Whey, Alpino Chocolate Dark 61%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gabiaraujo19's Gewichtsverlauf
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