Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Творог 9%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Новый День Молоко 2,5%. Mittagessen: Слайсы, Яйцо, Чеснок, Свекла Вареная, Natige Греческий Йогурт. Abendessen: Лук, Рис, Говяжий Фарш, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Сырник, Финик, Жас Канат Куриное Бедро. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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