Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Сахар, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Мёд, Творог 5%, Мёд, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Сергеевский, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Помидоры. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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