Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 81,02g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Сыр Российский, Махеевъ Джем Вишнёвый, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лаваш, Сыр Российский, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленые Оливки, Солянка. Abendessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Сырники, Махеевъ Джем Вишнёвый, Салат из Помидоров, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LubovShestakova's Gewichtsverlauf
|