Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 118,29g.
Frühstück: Pêssegos, Ovo Mexido. Mittagessen: Peccin Trento Chocolate, Hambúrguer Caseiro, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Brócolis Cozido, Batata Doce, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Minas, Ipanema Cream Cheese, Pullman Pão Integral Artesano, Banana Nanica. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AlessandraHonório_🦊's Gewichtsverlauf
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