Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 342,69g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Гречка. Mittagessen: Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. Abendessen: Ратибор Варенье Вишневое, Данон Творог Мягкий 5%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Стейк из индейки. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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