Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 45,68g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Water, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Fried Egg without Fat, Nordica 2% Cottage Cheese, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Portabella Mushrooms (Grilled). Abendessen: Bibigo Mini Wontons, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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26 Jan 23 vom Mitglied: Maguscanook
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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