Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
454 kcal
|
Fett: 8,40g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 32,26g.
Frühstück: Чай, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Болгарский Перец, Окей Сыр Лайт 20% , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Помидоры, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Чай, Протеиновый Батончик Ваниль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|