Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 78,40g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 34,46g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яйцо Всмятку, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Бисквит на кефире. Mittagessen: Три Корочки Сухарики, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Felicita Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Агрокомплекс Шашлык Свиной. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|