Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 62,55g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Salada de Folhas, Lacta Chocolate Ao Leite, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Coxão Mole Grelhado, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alcdourado's Gewichtsverlauf
|