Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 162,55g | Kohlh: 241,93g.
Frühstück: Carbonaut Gluten Free White Bread, Mustard, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Bananas , Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Three Wishes Cinnamon Cereal, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Stater Bros. Fat Free Milk. Mittagessen: HEB Shrimp Ceviche, Qdoba Mexican Grill Soft Shell Steak Taco, Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Taco, Qdoba Mexican Grill Soft Shell Steak Taco, Salsa, Tortilla Corn Chips. Abendessen: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Nonfat Vanilla Yogurt, Jell-O Chocolate Instant Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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