Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Mittagessen: Ратимир Ребро Свиное, Реми Рис с Овощами. Abendessen: Мяско Голень Индейки в/К, Куриное Филе на Гриле, Салат из Пекинской Капусты. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nataly0708's Gewichtsverlauf
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