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91 cm midja. Skönt med lite neråt på vågen även om midjemåttet står still. 3,6 kg ner hittills i Januari. Borde kunna nå mitt första mål innan Februari är slut! #körvi
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 209,12g.
Frühstück: Kokt Ägg, Köttfärsbiffar. Mittagessen: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Familjen Dafgårds Tacopaj. Abendessen: Spenat, Socker, Smör, Portabella Svamp, ICA Risotto Champinjon & Parmesan. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Padel-Tennis - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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