Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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111,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Coffee, Kroger Steel Cut Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Chardonnay Wine, Albie's Chicken Pasty. Abendessen: Fume Blanc Wine , Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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