Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 108,61g.
Frühstück: Кофе, овсяноблин, Cortador Прошутто, Зефир в Шоколаде, Помидоры, Сыр Маасдам. Mittagessen: Barilla Capellini N.1, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Nozomi0_0's Gewichtsverlauf
|