Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Oatly Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Suklaakuorrutteiset Pehmeät Myslipatukat. Abendessen: Tonnikalasalaatti. Snacks/Sonstiges: Päärynät, Puhdistamo Puhdas Snack Karpalo, Kahvi, Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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