Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
95,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 122,35g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана 20%, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
plyushka80's Gewichtsverlauf
|