Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Pepes Tahu, Jambu Kristal. Mittagessen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Saus Tomat, Champ Sosis Ayam, Tomat, Telur Rebus, Kangkung, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. Snacks/Sonstiges: Oreo Strawberry Creme, Gery Meiseis, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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