Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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139,6 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: McDonald's Premium Roast Coffee (Small), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Luna Luna Bar - Lemon Zest, Granulated Sugar. Mittagessen: Fried Floured or Breaded Catfish, Crab Rangoon, Baked or Broiled Catfish, Rice Noodles (Cooked), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Chick-fil-A Hearty Breast of Chicken Soup (Large). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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