Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 171,80g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ашан Маффин Шоколадный с Вишневой Начинкой, Покровка Полоска Песочная, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Mittagessen: Ашан Маффин с Вишней, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Балтийский берег Морской Коктейль, Смак Лаваш Грузинский, Любятово Галеты Классические, Магнит Груша Китайская. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Буше Медовик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Ришелье Сыр Бри, Персики, Ашан Айва, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|