Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 94,28g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 79,74g.
Frühstück: Café con Leche, Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Salchichón, Pescado Plancha, Crema de Calabaza. Abendessen: Aceitunas Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Calvo Atun en Aceite de Girasol , Aguacate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MROSAGUEMAR's Gewichtsverlauf
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