Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 167,99g.
Frühstück: Banana, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Food Club Shredded Mozzarella, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beyond Meat Beyond Burger. Abendessen: Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg White, Egg Yolk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Brew Dr. Kombucha Superberry. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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