Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce Cozida. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Alface. Abendessen: Wickbold Pão Integral, Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Frimesa Queijo Mussarela, Verdemar Pão de Queijo Coquetel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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