|
Tätä se taas on nopeat nousut ja hitaat laskut 🤪
|
102,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 73,26g | Eiw: 217,01g | Kohlh: 210,24g.
Frühstück: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Abendessen: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Food Market Herkku Kananpoika Pesto Pastasalaatti. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|