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fat 20.1 muscle 37.8 visceral fat 8
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 220,31g | Kohlh: 373,33g.
Frühstück: Miele, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Biscotti Cereali Così, Galbusera Biscotti Cereali Così, Mandarino, Pere, Carote, Pomodori, Melinda Mela Renetta, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Melinda Mela Renetta, Coop Prosciutto Crudo Magro, Uovo, Gilli Pane Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia Light, Pomodori, Aia Tacchino Fesa a Fette. Mittagessen: Pere, Pomodori, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Coop Olio Extravergine di Oliva, Mandarino. Abendessen: Pasta Integrale Secca, Dimmidisì Passato di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Gilli Pane Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Carote, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Sonstiges: Bistefani Krumiri Classici, Sunsweet Prugne Secche. mehr...
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konstantes Gewicht
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federicoprisco's Gewichtsverlauf
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