Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Café com Açúcar, Rezende Mortadela Bolonha, Ovo, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Ovo, Carne Moída Refogada, Sopa de Legumes. Abendessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Maçã, Peccin Trento Chocolate. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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