Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 101,99g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Шоколад, Сахар, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Песочное Печенье, Рот Фронт Конфета Батончик, Печенье к Чаю, Банан, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Шоколадное Печенье. Mittagessen: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Золотой Ключик Ириска, Говядина Отварная, Куриные Голени с Кожей, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Традиционное Американское Пирожное, Жареное Яйцо, Край Курая Творог Двухслойный Киви, Richtaste Конфеты без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|