Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Cabbage, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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