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Por fin pude bajar 3kg! Me siento feliz por haber cosechado buenos hábitos aún me falta bajar más pero esto es un gran logro en mi proceso :D
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100,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3075 kcal
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Fett: 106,49g | Eiw: 222,13g | Kohlh: 321,16g.
Frühstück: Plátano, Avena, Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína . Mittagessen: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Frappe, Little Caesars Pizza. Abendessen: Cacahuates, MuscleTech Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Little Caesars Pizza. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Adrian9608's Gewichtsverlauf
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